Newsletter – Août 2025
Ralentir pour mieux revenir
Votre guide bien-être pour un mois d'août en douceur.
1. Août : le cœur de l’été
Mois de pause pour certains, période de continuité ou de réflexion pour d’autres, août est un entre-deux. Il ne porte plus l’énergie expansive de juillet, mais pas encore la dynamique de septembre. C’est un temps suspendu, propice à l’introspection, au ralentissement, à l’observation.
Cette année, le mois débute avec la nouvelle lune du 4 août, qui invite à poser de nouvelles intentions, même discrètes. La pleine lune du 19 août marquera un moment plus lumineux, où ce qui a besoin d’être vu ou clarifié remontera naturellement. Ce soir-là, ou les jours qui l'entourent, essayez de rester au contact de ce qui vous alourdit ou vous éclaire. Éteignez les bruits extérieurs. Accordez-vous une soirée simple, sans attente. Il ne s'agit pas de faire plus, il s'agit de faire juste.
Août est aussi marqué par la fête de l’Assomption, le 15 août, souvent associée à un moment de recueillement, de pause nationale et parfois de retrouvailles en famille. C’est un repère symbolique pour se recentrer, faire le point ou simplement se reposer.
2. Le corps en août : digestion, rythme et énergie
Chaleur, alimentation plus festive, sommeil irrégulier : le corps a parfois du mal à suivre. Le système digestif et nerveux peuvent être sursollicités. Le ventre devient une zone-clé à écouter, masser, apaiser.
Favorisez des repas simples, des boissons tièdes ou à température ambiante, et un peu de mouvement doux chaque jour. Des marches lentes, un peu de nage, des étirements matinaux suffisent à soutenir l’énergie sans l’épuiser.
Votre corps ne cherche pas la performance. Il cherche la régularité, la présence, et parfois simplement… qu’on l’écoute.
3. Août, entre ancrage et éparpillement
Ce mois peut aussi être vécu comme un flottement. Ni dedans, ni dehors. Les routines sont brouillées, les envies floues. Mais ce flou est fécond : il permet de laisser émerger des idées plus profondes, des ajustements précieux.
Vous pouvez en profiter pour réorganiser un espace de vie, trier vos placards, remettre à plat vos envies. Le 30 août, c’est déjà la rentrée scolaire pour certaines zones, ce qui peut générer une montée de stress. Prenez les devants sans vous précipiter.
S’ancrer, c’est parfois juste faire un peu de vide. Respirer entre deux obligations. Dire non à ce qui disperse.
4. Se préparer à la rentrée sans se brusquer
Inutile de “faire sa rentrée” dès le 15 août. Laissez-la venir doucement. Ce qui compte, ce n’est pas la quantité de choses préparées, mais la qualité de votre disponibilité intérieure.
En août, commencez simplement à réguler vos rythmes : un coucher plus tôt, des repas plus calmes, des temps d’écran réduits. Observez ce que vous avez envie de retrouver… ou de laisser derrière vous.
La rentrée n’est pas une rupture. Elle peut être une continuité paisible si vous la construisez à votre façon.
5. Le soin du mois : revenir à soi
En août, je continue de proposer des soins doux, enveloppants et recentrants pour celles qui souhaitent prolonger la pause estivale ou amorcer la transition vers la rentrée.
Ce mois-ci, vous pouvez opter pour : ➡️ Un massage Signature corps entier de 1h15, à 50 euros avec le mot-clé “été” (offre prolongée jusqu’au 31 août). Un soin enveloppant, idéal pour relâcher les tensions, calmer le corps et revitaliser doucement votre énergie.
Un moment de détente sur-mesure, entièrement adapté à votre état du jour et à vos besoins spécifiques. Contactez-moi pour un soin personnalisé.
Il n’y a aucune pression. Vous venez comme vous êtes, et je m’adapte à votre besoin réel du moment.
Août n’a pas besoin d’être rempli. Il peut simplement être vécu. Ralentir, ce n’est pas fuir. C’est se donner le temps de mieux revenir.
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